Mister jeg poeng når jeg sjekker egen score?
Nei – du mister ikke poeng når du sjekker din egen kredittscore. Norske scoremodeller regner ikke kredittsjekker som en negativ faktor, uansett hvor ofte du sjekker.
Publisert 1. august 2026 · Sist oppdatert 1. august 2026
Nei. Å sjekke egen kredittscore påvirker ikke scoren din, og du kan gjøre det så ofte du vil. I norske scoremodeller inngår ikke antall kredittsjekker eller gjenpartsbrev som en negativ faktor – verken sjekker du gjør selv, eller sjekker andre gjør av deg.
Derfor trekkes du ikke for sjekker
Norske kredittopplysningsforetak bygger scoren på faktiske økonomiske forhold hentet fra offisielle kilder – ikke på hvor mange som har slått deg opp. En kredittsjekk er bare en utlevering av opplysninger; den endrer ingenting i økonomien din, og derfor endrer den heller ikke vurderingen av deg. Hele resonnementet er utdypet i artikkelen påvirker kredittsjekker scoren?
Et eksempel: Kari sjekker scoren sin hver måned gjennom et helt år, mens broren Ola aldri sjekker sin. Er økonomien deres ellers lik, vurderes de helt likt av byråene. Det som skiller folks score, er økonomiske realiteter – ikke nysgjerrighet.
Misforståelsen kommer fra utlandet
Forestillingen om at sjekker «koster poeng» stammer fra andre lands systemer, blant annet USA, der antall kredittforespørsler kan telle negativt i enkelte modeller. Slik fungerer det ikke i Norge. Forskjellene mellom systemene kan du lese mer om i artikkelen om norsk kredittsjekk sammenlignet med utlandet.
Datatilsynet fører tilsyn med kredittopplysningsbransjen i Norge. Regelverket er norsk, og amerikanske «regler» du leser om på nettet, gjelder ikke her. Se Datatilsynets sider om kredittvurdering.
Hva med alle gjenpartsbrevene?
Noen bekymrer seg for at mange gjenpartsbrev «ser ille ut» i systemene. Det gjør de ikke. Gjenpartsbrevet er et varsel til deg om at noen har hentet opplysninger – det er ikke en markør som teller mot deg i scoremodellene. Mange brev på kort tid kan derimot være verdt å se nærmere på av en annen grunn: De viser hvem som faktisk sjekker deg, og kan avsløre misbruk.
Dette påvirker scoren i stedet
Typiske faktorer i byråenes modeller er inntektsnivå og inntektsstabilitet, gjeldsgrad, alder, flyttehistorikk, næringsinteresser – og selvsagt betalingsanmerkninger. Hvilke som veier tyngst, kan du lese om i artikkelen om faktorene som påvirker kredittscoren mest. Vil du eksperimentere med hvordan ulike forhold typisk slår ut, kan du prøve kredittscore-simulatoren.
Sjekk gjerne – det er smart
Siden sjekking er både gratis og uten bivirkninger, er det en god vane å følge med på egen score. Du fanger opp feil, ser utviklingen over tid og oppdager raskt om noe uventet skjer. Fremgangsmåten står i guiden om å sjekke egen kredittscore gratis. Sjekk gjerne før store økonomiske hendelser – før du søker boliglån, før du skal leie bolig, eller etter at du har gjort opp gammel gjeld – slik at du vet at endringene er registrert og slipper overraskelser når det virkelig gjelder.
Oppsummert
- Nei – du mister ikke poeng når du sjekker egen score.
- Norske modeller regner ikke kredittsjekker som negativ faktor.
- Myten stammer fra utenlandske systemer, blant annet USA.
- Gjenpartsbrev er varsler til deg – ikke minuspoeng.
- Scoren styres av økonomiske realiteter: inntekt, gjeld, anmerkninger og stabilitet.